Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesine yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Altınova TEK Atölye’de “Günlük Hayatta Beslenme” etkinliği düzenlendi. Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından hazırlanan programda, sağlıklı ve dengeli beslenmenin günlük yaşam içerisindeki önemi ele alındı. Etkinlikte ayrıca beslenmeye bağlı sağlık sorunlarının önüne geçilmesi ve doğru beslenme alışkanlıklarının yaygınlaştırılması amacıyla katılımcılara çeşitli bilgiler aktarıldı.
DOĞRU BESLENMENİN PÜF NOKTALARI ANLATILDI
Etkinlikte Diyetisyen Dr. Hamit Can tarafından sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri anlatıldı. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekilen programda, günlük yaşamda uygulanabilecek doğru beslenme alışkanlıkları hakkında bilgiler paylaşıldı. Katılımcılara dengeli beslenmenin yanı sıra farklı besin gruplarının vücuttaki işlevleri ve günlük beslenme düzeninde nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda da bilgiler verildi.
BESLENMEYLE İLGİLİ MERAK EDİLEN SORULAR YANITLANDI
Program kapsamında vücut kitle endeksi hesaplaması, kalori açığı, glisemik indeks ve insülin direnci gibi konular da ele alındı. Günlük tüketilmesi gereken protein, karbonhidrat ve yağ miktarları hakkında bilgilendirme yapılırken, farklı diyet türleri ve beslenmeyle ilişkili kronik hastalıklar üzerine de değerlendirmelerde bulunuldu. Etkinliğin interaktif bölümünde ise katılımcılar merak ettikleri soruları Diyetisyen Dr. Hamit Can’a yöneltti. Vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği program, soru-cevap bölümünün ardından sona erdi. Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan açıklamada, “Günlük Hayatta Beslenme” etkinliklerinin sağlıklı yaşam bilincinin toplumun daha geniş kesimlerine ulaştırılması amacıyla Tekirdağ’ın farklı noktalarında devam edeceği belirtildi.